■チャイルド体育総合コース　詳しくは…

＜このようなお子様に最適です。＞

１．小学校受験運動テスト対策。
２．外で遊ぶ機会がない。
３．苦手な運動を克服したい。

幼児を対象にしたコースです。この時期は運動の基礎となる「歩く」「走る」「飛ぶ」「投げる」「受ける」・・など運動の基礎が育つ時期です。体を動かすこと、遊ぶことの楽しさを体験し、運動の基礎を身に付けると共にリズム感覚、バランス感覚を養います。

対象：5〜6歳の就学前のお子様

■ジュニア体育総合コース　詳しくは…

ジュニア体育総合コースは、小学生を対象に学校での体育授業の苦手を克服し、自信を持って授業に参加できるよう指導する内容となっています。また、 体力に心配、外で遊ぶ機会が少なく、子供の遊び相手になって欲しいなどのご要望にもお応えできる、選択肢の広い内容となっております。

＜このようなお子様に最適です。＞

１．苦手な体育、スポーツがある。
２．体育の成績を上げたい。
３．近くに遊ぶ相手がいない、引きこもりがちで外に出る機会が少ない。

対象：小学生

■シニア総合コース　詳しくは…

＜こんな方に最適です。＞

１．運動する機会が少なく体力に自信がない。
２．はじめてのスポーツにチャレンジしてみたい。
３．最近足腰が弱くなって心配。（転倒防止、生活習慣病予防）
※高齢者、障害のある方は医師の許可が必要です。

対象：成人（中高年の方）

■シェイプアップ＆ダイエットコース　詳しくは…

スポーツクラブなどに通っても、なかなか結果がでないってことありませんか？
たとえば、週一回スポーツクラブで汗をながす。でも、結果がでない。まずは毎日５分でも継続することの方が結果が出ることが多いのです。あなたにピッタリあった方法を、パーソナルトレーナーが一緒になってプランを作成致します。まずは簡単な運動と、栄養の知識を使って効果的に継続して行える内容でダイエットしましょう！

対象：中学生以上

■スポーツ専門コース　詳しくは…

スポーツ専門コースは、ひとつの競技に絞り、その競技のレベルアップを図るコースです。
専任のフィジカルコーチが各スポーツ、各種目競技に合ったフィジカルメニューを作成し、目標に向けて指導いたします。また、よりパフォーマンスが向上できるよう、現在のフォームを分析し、より効率の良い身体の使い方に修正することで、さらなるパワー＆スピードを得られるよう指導します。

対象：小学高学年以上